内容量(1食) | ご飯180g 汁 250g 主菜 100~150g(献立による) 副菜 80g×2種類 ※3食分入り |
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献立A | 朝食
雑穀ごはん 旬魚の酒蒸し 京豆腐のひろうすと野菜の含め煮 ひじきの煮物 豆乳いりまろやか味噌汁 アレルギー:小麦、ごま、大豆 昼食
玄米ごはん 九条ネギの肉豆腐 蓮根のはさみ焼き 京水菜とお揚げの炊いたん 季節野菜の味噌汁 アレルギー:小麦、ごま、牛肉、豚肉、大豆 夕食
生姜の炊き込みご飯 京豆腐の和風餡かけハンバーグ きのこのソテー 人参とクルミの和え物 蛤の薬膳スープ アレルギー:くるみ、鶏肉、大豆、小麦 |
献立B | 朝食
麦ごはん 高野豆腐の印籠煮 出汁巻き玉子 彩り野菜の煮びたし 浅利の赤だし アレルギー:小麦、卵、大豆、鶏肉、豚肉 昼食
黒米ご飯 旬魚の西京焼き 白菜とお雑魚の炊いたん 京おばんざい:あらめの炊いたん おろしスープ アレルギー:大豆、鶏肉、豚肉 夕食
白ごはん 豚塊肉とプルーンの洋風煮込み 烏賊とセロリのさっぱりマリネ 人参とカリフラワーのクミン炒め ビーツの香り コーンポタージュスープ アレルギー:乳、大豆、鶏肉、豚肉、いか、小麦、牛肉 |
献立C | 朝食
炊き込みご飯 鮭の柚庵焼き 千草焼き 切り干し大根の煮物 豚汁 アレルギー:卵、ごま、さけ、小麦、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも 昼食
麦ごはん 京揚げ巻き(信田巻き) 三つ葉とホタテソテー 旬野菜の美発酵サラダ きのこのボーンブロススープ アレルギー:小麦、乳、大豆、鶏肉 夕食
小豆ごはん 鯛かぶら 焚き合わせ ほうれん草の磯和え 湯葉のおすまし アレルギー:小麦、大豆 |
保存方法 | 冷凍庫で保存してください |
お召し上がり方 | 500Wの電子レンジで6分ほど、または熱湯で4分湯煎して解凍してください。 |